Test jouw gezondheid of die van je bedrijf
🌿 Gezondheid Zelfscan
Breng in kaart hoe het werkelijk met je gaat.
Gezondheid is meer dan niet ziek zijn. Deze zelfscan geeft je inzicht in
vier belangrijke dimensies van je gezondheid:
sociaal, lichamelijk, mentaal en spiritueel.
Beantwoord iedere vraag met een cijfer van 1 tot en met 5.
🤝 Sociaal
1. Ik heb mensen om mij heen bij wie ik mezelf kan zijn.
2. Ik voel mij verbonden met andere mensen.
3. Ik kan bij iemand terecht wanneer ik steun nodig heb.
4. Mijn sociale contacten geven mij energie.
🚶 Lichamelijk
5. Ik voel mij meestal lichamelijk fit.
6. Ik heb voldoende energie gedurende de dag.
7. Ik beweeg regelmatig op een manier die bij mij past.
8. Ik geef mijn lichaam voldoende rust en herstel.
🧠 Mentaal
9. Ik ervaar voldoende rust in mijn hoofd.
10. Ik kan redelijk omgaan met stress en tegenslagen.
11. Ik heb voldoende aandacht voor wat ik zelf nodig heb.
12. Ik kijk met vertrouwen naar de toekomst.
🌿 Spiritueel
13. Ik ervaar betekenis of zingeving in mijn leven.
14. Ik voel mij verbonden met de natuur, de wereld of iets dat groter is dan mezelf.
15. Ik neem regelmatig tijd om stil te staan bij mijn leven.
16. Ik ervaar regelmatig momenten van rust, dankbaarheid of verwondering.
Burn-out Zelftest
Beantwoord de vragen eerlijk om je stress- en energieniveau in te schatten.
Heeft jouw bedrijf een burn-out?
Een burn-out ontstaat niet alleen bij mensen. Ook een organisatie kan langdurig overbelast raken.
Deadlines stapelen zich op, medewerkers staan voortdurend 'aan', het ziekteverzuim neemt toe, er is weinig ruimte om stil te staan en alles lijkt urgent.
Doe deze korte test en ontdek hoe gezond en veerkrachtig jouw organisatie er op dit moment voorstaat.
Beantwoord iedere vraag eerlijk.
0 = Nooit
1 = Soms
2 = Regelmatig
3 = Vaak
4 = Bijna altijd
Eens lekker erop uit? Kies het land en vergelijk de hotels.
