ZIT JIJ OP HET RANDJE VAN EEN BURN-OUT?

Ik begeleid als preventieagoog al jaren mensen die dreigen vast te lopen lopen door een burn-out. Niet vanuit een spreekkamer in een gebouw maar midden in de natuur. 

Als preventieagoog richt ik mij niet op het behandelen van een burn-out, maar op het voorkomen ervan. Ik begeleid mensen die langdurig onder druk staan om stresssignalen tijdig te herkennen, hun veerkracht te vergroten en gezonde keuzes te maken voordat overbelasting leidt tot uitval.

Mijn aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke kennis over stress, herstel, leefstijl en gedragsverandering, gecombineerd met natuurpsychologie. De natuur gebruik ik als praktische en effectieve omgeving om het stresssysteem tot rust te brengen, het zelfinzicht te vergroten en duurzaam herstel te bevorderen.

Mijn overtuiging is dat een burn-out zelden plotseling ontstaat. Door eerder in te grijpen en regelmatig herstelmomenten in te bouwen, kan veel persoonlijk leed én langdurige uitval worden voorkomen. In de natuur zijn helpt je uit je hoofd te komen, spanning los te laten en te zijn wie je van nature bent. 

Na een sessie ga jij naar huis met meer rust in je hoofd. Je voelt je beter en kan weer verder met je eigen preventieplan!

MOBIELE SPREEKKAMER: staat week 31 en 32 in Dorst en Domburg. Welkom!