LINKEDIN POST.

🌿 RECEPT 1# Het korte lontje van Jan

Jan merkt dat hij de laatste tijd sneller geïrriteerd raakt.

Thuis kan zijn partner soms, maar weinig zeggen voordat hij kortaf reageert. Op zijn werk heeft hij steeds minder geduld met collega's.

Achteraf heeft hij vaak spijt.

"Zo ben ik helemaal niet."

Tijdens een Wandelogie-gesprek ontdekken we dat zijn korte lontje misschien niet het echte probleem is.

Jan slaapt slecht.
Zijn hoofd staat voortdurend aan.
Zelfs op de bank is hij in gedachten nog met zijn werk bezig.

Eigenlijk is hij al maanden aan het doorgaan.

Tijdens een wandeling stel ik hem een andere vraag:

"Wat maakt dat je lontje steeds korter wordt?"

Jan wordt stil.

Die vraag blijkt belangrijker dan: hoe krijg ik mijn irritatie onder controle?

Want soms is irritatie geen karaktertrek, maar een signaal dat je draagkracht kleiner wordt.

🌱 In mijn e-book Natuur als Recept beschrijf ik het volledige verhaal van Jan, inclusief de Wandelogie-oefening waarmee je zelf kunt onderzoeken wat er onder jouw irritatie zit.

👉 Benieuwd naar het hele verhaal? Lees Recept 1# op mijn website.

https://www.natuuralsrecept.nl/wandelogie

#Wandelogie #NatuurAlsRecept #Stress #BurnoutPreventie #Natuurpsychologie #Werkdruk