🌿 Joop is advocaat en 42 jaar. Hij heeft van de huisarts het advies gekregen dat het verstandig is zijn belasting te verminderen.

🌿 Van altijd zorgen voor anderen naar weer ruimte voor jezelf

🌿 Een wandeling door het bos, een lunch in het park of een fietstocht door een groene omgeving voelt niet alleen prettig; het heeft ook een meetbaar effect op ons brein.

🌿 Je bent moe. Niet na een drukke werkdag, maar diep vanbinnen. Alsof je batterij al maanden op rood staat.

🌿 Wat als het beste recept niet altijd uit een doosje komt?

🌿 De koeien op deze foto hebben iets begrepen wat wij mensen nogal eens vergeten.

🌳 Het bos geeft ons dat wat wij vaak vergeten.

Wat mij raakt aan Freek Rikkerink is niet alleen zijn veerkracht, maar vooral zijn kompas.

Acceptatie & Commitment Therapie (ACT)

De betekenis van oude bomen: een symbool van verbinding, kracht en groei.