Als gepensioneerd GGZ-agoog en Wandeloog begeleid ik nog steeds mensen bij het hervinden van hun balans, het omgaan met stress, burn-out en andere mentale klachten die belemmerend werken.

Met Wandelogie breng ik therapeutische begeleiding samen met de kracht van natuurbeleving, een doeltreffende combinatie die beweging brengt op zowel fysiek als mentaal niveau. Ik ben opgeleid als agoog en gedragstherapeut en heb ruime ervaring sinds 1980 in het begeleiden van mensen met psychische belasting, veranderingsvragen en zingevingsprocessen.

In mijn werkwijze integreer ik elementen uit de gedragstherapie, systeemgericht werken en ervaringsgerichte coaching. De natuur gebruik ik als actieve werkvorm: niet als decor, maar als medespeler in het traject. Mijn aanpak is wetenschappelijk onderbouwd, doelgericht en afgestemd op jouw specifieke klachten.

Tijdens onze wandelingen is er ruimte voor reflectie, vertraging en verdieping, altijd met het oog op concrete verandering en versterking van jouw eigen regie.

Ik werk met mensen aan het oplossen van hun stressklachten, overspanning of burn-out.

Wandelogie staat voor coaching in beweging letterlijk én figuurlijk. Geen standaardtraject, maar maatwerk waarin jij centraal staat, met de natuur als krachtig hulpmiddel om tot jouw kern te komen en daarmee de oplossing. 

Het beste bewijs van de gezonde werking en kracht van de natuur ben ikzelf. Ik woon al jaren in het groen en blijf daardoor, ook door dagelijks erin te wandelen, behoorlijk fit.

Ben jij toe aan verandering, rust en meer regie over je leven?
Neem dan gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dat gesprek kijken we samen of mijn manier van werken bij jou past en wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.
Mail of bel me, ik maak graag tijd voor je.

Samen zetten we de eerste stap.

Heb jij last van een burn-out? Doe de korte zelftest:

Beantwoord onderstaande vragen eerlijk met:
Nooit / Soms / Regelmatig / Vaak / Altijd

1. Voel je je emotioneel uitgeput, zelfs na rust of slaap?

2. Heb je moeite om je te concentreren of helder te denken?

3. Voel je je prikkelbaar, neerslachtig of snel overbelast?

4. Heb je het gevoel dat je geen controle meer hebt over je werk of leven?

5. Slaap je slecht of ben je vaak vermoeid, ook overdag?

6. Heb je minder plezier of betrokkenheid bij dingen die je normaal belangrijk vindt?

7. Voel je je lichamelijk gespannen, met klachten zoals hoofdpijn, hartkloppingen of een 'vol' gevoel?

Uitslag:

Hoe vaker je "Regelmatig", "Vaak" of "Altijd" hebt geantwoord, hoe groter de kans dat je in een fase van (beginnende) burn-out zit.

Herken je jezelf hierin?

Wacht niet te lang met hulp vragen. Met Wandelogie bied ik begeleiding die helpt om weer balans te vinden met aandacht voor jouw verhaal.