Telewandeling in je eigen natuurgebied
🌿 Telewandeling – Wandelcoaching op Afstand
Een telewandeling is wandelcoaching via de telefoon. Jij wandelt in jouw eigen natuuromgeving, ik in de mijne – en we zijn verbonden via een telefoongesprek. Geen scherm, geen reistijd, geen verplichtingen. Alleen jij, de natuur en een coachend gesprek dat je écht in beweging zet.
Wat is een telewandeling?
Tijdens een telewandeling maken we een coachingswandeling op afstand. We spreken een tijdstip af, jij gaat op pad met oortjes en telefoon, en ik bel je op het afgesproken moment. Terwijl jij wandelt, begeleid ik je in een verdiepend gesprek. De natuur doet de rest.
Wandelen helpt je om je gedachten te ordenen, los te laten wat je niet meer helpt en contact te maken met jezelf. De beweging ondersteunt het proces – fysiek, mentaal en emotioneel.
Waarom werkt dit zo goed?
-
Je komt letterlijk in beweging
Lopen helpt bij het loslaten van stress en het openen van nieuwe perspectieven.
-
De natuur werkt kalmerend en verhelderend
Wat je ziet, voelt en hoort tijdens je wandeling geeft vaak verrassende inzichten.
-
Coaching zonder drempels
Geen reistijd, geen kantoorruimte, geen druk – gewoon op jouw tempo, op jouw plek.
-
Diepgang via eenvoud
Alleen de stem, het gesprek en de omgeving – zonder afleiding, precies wat je nodig hebt.
Je komt letterlijk in beweging
Lopen helpt bij het loslaten van stress en het openen van nieuwe perspectieven.
De natuur werkt kalmerend en verhelderend
Wat je ziet, voelt en hoort tijdens je wandeling geeft vaak verrassende inzichten.
Coaching zonder drempels
Geen reistijd, geen kantoorruimte, geen druk – gewoon op jouw tempo, op jouw plek.
Diepgang via eenvoud
Alleen de stem, het gesprek en de omgeving – zonder afleiding, precies wat je nodig hebt.
Voor wie is de telewandeling geschikt?
De telewandeling is er voor iedereen die wil reflecteren, opladen of richting zoeken, zonder fysiek af te spreken. Het is ideaal bij:
-
Drukte en weinig tijd
-
Burn-out of overprikkeling
-
Keuzestress of innerlijke onrust
-
Verhuizen of wonen in het buitenland
-
Behoefte aan beweging en buitenlucht
Praktisch
-
Duur: 45 of 60 minuten
-
Locatie: Jij kiest een veilige, rustige wandelplek bij jou in de buurt
-
Benodigdheden: Telefoon, oortjes met microfoon, eventueel pen/papier voor aantekeningen
-
Kosten: zie de pagina tarief
Duur: 45 of 60 minuten
Locatie: Jij kiest een veilige, rustige wandelplek bij jou in de buurt
Benodigdheden: Telefoon, oortjes met microfoon, eventueel pen/papier voor aantekeningen
Kosten: zie de pagina tarief
Nieuwsgierig naar wat een telewandeling jou kan brengen?
Neem vrijblijvend contact op voor een kennismakingswandeling op afstand. Ervaar zelf hoe verhelderend het is om in alle rust en tijdens de wandeling in de natuur te praten met elkaar.
Impact van samen wandelen
Je kunt elkaar natuurlijk ook bellen, terwijl je voor een beeldscherm zit. Maar het wordt steeds duidelijker hoe heilzaam het is om in beweging te komen en wandelend in gesprek te raken over een vraag of onderwerp.
De Noord-Ierse neurowetenschapper Shane O'mara zette het pontificaal als kop boven zijn verhaal in NRC: 'Wandelen is de grootste probleemoplosser die er bestaat'. Als we in beweging komen, komen onze hersenen ook in beweging (mind-wandering): je cognitieve vermogens nemen toe, alles wordt scherper en alerter. En als kers op de taart maak je extra endorfine aan, waardoor je gevoel van welbevinden groeit… Niet voor niets gaven de klassieke Griekse filosofen al wandelend les!