SAUNABEZOEK EN GEZONDHEID

Saunabezoek heeft meer positieve dan negatieve effecten op uw lichaam. Regelmatig in de sauna zitten versterkt uw immuunsysteem en zorgt voor een schone huid. Door de blootstelling van uw lichaam aan de hoge temperaturen in een sauna, maakt u extra bloedcellen en bloedplasma aan. Dit helpt bij het herstel en prestatie van uw spieren.

Uit Fins onderzoek blijkt dat saunabezoekers langer leven en minder kans hebben op acute hartdood of andere fatale hart- en vaatziektes. Saunabezoek is volgens de onderzoekers een aanbevelenswaardige, gezonde bezigheid.

Het is wel belangrijk om te weten dat saunabezoek niet voor iedereen geschikt is. Mensen met een hoge bloeddruk of hartproblemen kunnen beter niet naar de sauna gaan. Ook zwangere vrouwen moeten oppassen met saunabezoek.