3 signalen dat jouw lichaam klaar is voor de lente

Er komt een moment in het jaar waarop iets subtiel verschuift.
Niet op de kalender. Niet in een aankondiging.
Maar in jou.

De dagen worden langer. Het licht krijgt een andere glans. En ergens, bijna onmerkbaar, begint je lichaam mee te bewegen.

Misschien herken je één van deze signalen.

1. Je wordt eerder wakker – zonder wekker

Meer ochtendlicht beïnvloedt je biologische klok. Je lichaam maakt minder melatonine aan en meer serotonine. Daardoor kun je je alerter en lichter voelen.

2. Je krijgt zin om naar buiten te gaan

• Je maakt spontaan een ommetje
• Je zet vaker ramen open
• Je zoekt bewust de zon op

Je lichaam herkent de verandering in licht, temperatuur en geur.

3. Er borrelen nieuwe ideeën op

De lente is het seizoen van groei. Misschien voel je meer creativiteit of de behoefte om iets nieuws te starten.

Je lichaam weet vaak eerder dan jij dat het seizoen verandert. Het enige wat jij hoeft te doen, is luisteren.