GEZONDHEIDSVOORDELEN GOLF

De gezondheidsvoordelen van golf in het kort. Golf is een fysieke, sociale buitensport die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. Golf heeft gezondheidsvoordelen op fysiek, mentaal en sociaal gebied. Golf speel je buiten in de natuur en dat vermindert de kans op chronische ziektes zoals diabetes, hartaanvallen, beroertes, borst- en darmkanker en dementie.

• Tijdens een 9-holes golfronde verbrandt je meer dan 450 calorieën.
• Tijdens een 9-holes golfronde wandel je 4 tot 6 kilometer, bij 18 holes is dat 7 tot 10 km.
• Van de Nederlandse golfers tussen de 18 en 54 jaar haalt 92% de landelijke Beweegnorm.
• In de leeftijd 55+ haalt 81 procent van de golfers de Beweegnorm.
• Golf bespaart de maatschappij 17.500 euro per persoon per leven.
• Golfers worden gemiddeld vijf jaar ouder dan niet-golfers.
• Water, biodiversiteit, ruimtelijke variatie en lichtpatronen verlagen het stressniveau van mensen en zijn aanwezig op iedere golfbaan.
• Stressvermindering en de mentale gezondheid zijn hoofdredenen om te beginnen met golf.
• Bij ouderen is sociale interactie een van de belangrijkste voorwaarden voor gezondheid; golf draagt bij aan bij aan het voorkomen van dit sociale isolement.
• Golf vermindert de kans op angsten, depressies en dementie.